الكبد والاعشاب

أهلاً بك. من المهم جداً التأكيد في البداية على أن الأعشاب لا تعتبر بديلاً عن الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب (مثل الأنسولين أو الميتفورمين)، ولكن هناك بعض النباتات التي أثبتت الدراسات أنها قد تساعد في "تحسين" مستويات السكر في الدم كعامل مساعد.

إليك أبرز الأعشاب والمواد الطبيعية التي تدعم توازن السكر:

1. القرفة (Cinnamon)

تعتبر من أشهر التوابل التي تساعد في تحسين حساسية الخلايا للأنسولين.

 * كيف تعمل: تساعد في خفض مستويات السكر الصيامي وتقليل مقاومة الأنسولين.

2. الحلبة (Fenugreek)

تحتوي بذور الحلبة على ألياف قابلة للذوبان تساعد في إبطاء عملية هضم السكريات والكربوهيدرات.

 * كيف تعمل: تساهم في خفض مستويات السكر في الدم بعد الوجبات.

3. الكركم (Turmeric)

المادة الفعالة فيه (الكركمين) لها خصائص قوية مضادة للالتهابات.

 * كيف تعمل: قد يساعد الكركمين في تأخير انتقال المرض من مرحلة "ما قبل السكري" إلى السكري النوع الثاني.

4. الزنجبيل (Ginger)

يساعد الزنجبيل في تقليل مستويات السكر في الدم على المدى الطويل (عن طريق خفض معدل السكر التراكمي HbA1c).

5. الثوم (Garlic)

أظهرت بعض الأبحاث أن الثوم قد يساعد في خفض سكر الدم الصائم، بالإضافة إلى فوائده الكبيرة للقلب والشرايين.

⚠️ تنبيهات هامة جداً:

 * هبوط السكر الحاد: تناول الأعشاب مع أدوية السكري قد يؤدي إلى انخفاض "مضاعف" وحاد في مستوى السكر، مما قد يشكل خطراً على الحياة.

 * تفاعل الأدوية: بعض الأعشاب قد تمنع امتصاص الأدوية أو تزيد من آثارها الجانبية.

 * الاستشارة الطبية: لا تبدأ بتناول أي مكمل عشبي بجرعات علاجية دون إخبار طبيبك المختص ليقوم بتعديل جرعات الدواء إذا لزم الأمر.